| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓冰棍热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于爬泳18分钟消耗的热量480 | |||||
1、应季草莓洗净去蒂，控干水分
2、加入白砂糖后，放20分钟左右
3、入不粘锅，中火，将草莓不停弄碎，熬制。
4、变稠后出锅
5、倒入模具，冻入冰箱，健康低糖，无添加的草莓冰棍完成喽
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、治疗便秘、健脾等功效；可与橙子、山楂、冰糖搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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