| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 794千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 牛轧糖热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡,相当于速度滑冰53分钟消耗的热量900 | |||||
1、熟花生装入袋中，封好口，用擀面杖压碎，备用。
2、取一只不粘锅，开小火，将黄油化成液体，倒入棉花糖，翻拌，直至完全融化。
3、加入奶粉，继续拌匀即可，不要过度搅拌
4、加入压碎的花生，继续拌匀
5、将拌好的牛轧糖放入铺了油纸的烤盘，整形。
6、等到糖冷却，或者温热偏凉一点，就可以切成块状，包上糖纸。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、促生长、清咽止咳等功效；可与鲫鱼、毛豆、黄豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
