| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 虾烙热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于帆船运动247分钟消耗的热量180 | |||||
1、米粉盛入一个大碗。
2、煮好的沙虾仔。
3、米粉加适量的水，盐和胡椒粉调成稀糊。
4、平底锅烧热，下适量的油，下一勺糊糊，摆上虾仁。
5、小火煎至两面金黄后出锅。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾、明目等功效；
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