| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 饺子皮版葱油饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于打桌球492分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材：饺子皮、葱
2、葱切葱花
3、面板刷油。放上饺子皮，刷油。撒上适量食盐、花椒粉
4、撒上葱花
5、再放上一张饺子皮 刷油，撒上葱花（可以隔一层再撒一点盐，不然会很咸）
6、饺子皮一层层往上叠加，大概5层的样子就可以了
7、擀成饼
8、锅中放油烧热。放入葱花饼
9、煎至两面金黄即可
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止渴、和血、润肺补肾等功效；
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