| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 比翼烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于穿衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅、烤肉料备用。
2、鸡翅洗净，按摩一下使其肉松驰，加入烤肉料。
3、拌均匀，放入冰箱内过夜，使其充分入味。
4、翅膀放入锡纸内包好，烤箱温度200度，烤15分钟。
5、撒上黑芝麻，再烤5分钟即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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