| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 黄瓜猕猴桃汁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于爬泳28分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材。
2、猕猴桃去皮切成小块
3、黄瓜切成小段备用。
4、将切好的食材放在原汁机投料口处。
5、接通电源，打开开关，只需不到一分钟时间榨汁完成
6、打开出汁口，提前准备好果汁杯。
7、另一杯接出榨出的果渣。
8、美美的享用吧！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、利尿通便、增强体质等功效；可与大米、酸奶、薏米搭配；与大闸蟹、动物内脏、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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