| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根土豆泥卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于吹小号240分钟消耗的热量150 | |||||
1、将土豆洗净后放入蒸锅中蒸熟，筷子能轻松戳进去即为蒸熟
2、取出蒸熟的土豆，去皮后，压成泥状，压的越细最后做出来的芝士焗土豆泥口感越好
3、在土豆泥中加入适量的盐和黑胡椒，搅拌均匀
4、将土豆泥捏成长条状
5、用培根把土豆泥卷起来，然后用牙签固定
6、将培根土豆泥卷摆在烤盘上，翻入烤箱，上下火180℃烤10~15min，至培根表面微焦，油脂渗出即可！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
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