百分百全麦香蕉面包的热量和减肥功效

1、用料：香蕉泥65克，水60克，干酵母2克，全麦粉125克，盐1/4小勺

2、香蕉去皮捣泥，

3、加入水，酵母，盐，

4、搅拌均匀。

5、倒入全麦粉。

6、拌成均匀面团，基础发酵1-2小时。

7、面团长大至两倍，放入冰箱冷藏过夜，次日取出回温1-2小时。

8、简单整形后放入烤盘。进行最后发酵。

9、面团长大至两倍，

10、放入烤箱，中层，上下火175度，烤约20分钟左右。

11、表面金黄，出炉。