竹笋炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、准备竹嫩笋一包，因为比较喜欢吃竹笋，我们大河南又没有，还好(万能的淘宝有卖的)

2、切好葱姜，准备干辣红辣椒

3、准备几个鸡蛋加入适量盐

4、不粘锅加入油，把打好的鸡蛋到锅中

5、炒熟备用

6、热锅爆香葱姜干辣椒

7、加入竹笋翻炒

8、加入适量盐，调味料

9、加入适量豆瓣酱入味

10、翻炒均匀

11、倒入炒好的鸡蛋翻匀

12、出货加入适量白糖提鲜，出锅就可以了

13、撒上葱花就可以啦

14、配上一碗糯米山药红枣粥，也是美美哒！你也来试试吧！