牛肉水果披萨的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗衰老、减肥、保护肝脏等功效；可与鸽子、芥蓝、山药搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、化痰息风、增强免疫力等功效；可与芥蓝、黄豆芽、南瓜搭配；与白酒、韭菜、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、疏通血脉、助睡眠等功效；可与川贝母、燕麦片、冰糖搭配；与西瓜、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；