| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 美味可口的腌脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于打篮球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、今天早上发的，有好多朋友要方法，没想到这么受欢迎～没有图片啦。萝卜切成薄片，铺一层均匀撒一层盐，然后去看电视～一个小时后见
2、一个小时后，把萝卜水倒出去，如果盐撒的多，那就冲一下，然后切小米椒，放入料酒，白糖，白醋，生抽，戴上一次性手套抓匀，白糖是为了去萝卜的辣味，戴手套是因为米椒太辣了
3、拌匀后放入冰箱冷藏，早上直接拿出来吃就行啦，可以一次性多腌制一些，脆脆的，口感很好，是不是超级简单
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、抗癌等功效；可与油豆腐、豆腐丝、猪肉搭配；与猪腰、木耳、银耳相克，同食可能会引起不适；
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