| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于水中有氧健身操78分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗净，开虾背挑虾线
2、姜蒜粒，干辣椒煸香
3、再下点豆瓣酱、糍粑辣椒
4、可以放虾炒了，爆炒
5、其他的调料都不需要再放了，够味了
6、成品，起锅，再洒点葱
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、抗早衰、提高性功能等功效；可与火龙果、藕、燕麦片搭配；与水芹菜、芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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