| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于水球4分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备2个胡萝卜.小葱。
2、把胡萝卜切成细丝。
3、小葱切段。
4、锅里放油,加入葱段,慢慢炸香。
5、下入胡萝卜丝.盐,煸炒,不要加水,炒出红油,再炒1分钟就好了。
6、清炒胡萝卜丝,清爽可口.健康好吃。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、增加食欲等功效；可与蜂蜜、狗肉、羊排搭配；与辣椒、西红柿、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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