时蔬柏林花环的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血压、帮助消化、祛雀斑等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与土豆、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、增强免疫力等功效；可与西瓜、绿豆芽、卷心菜搭配；与西红柿、木瓜、山楂干相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防治肝病、降血压等功效；可与鸽肉、橙子、小麦搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗癌、增强血管韧性等功效；可与芥末、金针菇、虾搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；