| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 蒜蓉粉丝虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于睡觉360分钟消耗的热量54 | |||||
1、去虾线洗净备用
2、准备好蒜蓉
3、铺平芽白
4、泡好的粉丝铺平
5、最后码号虾
6、将蒜蓉过油，并浇上生抽
7、酱汁浇在虾上
8、出锅??
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；
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