肉酱面的热量和减肥功效

1、所有材料准备好，猪肉切丝，葱和香菜切丁，罗勒切碎，蒜头切末备用

2、锅里坐水烧开加入适量的盐

3、加1勺花生油

4、把面放进锅里烫煮两分钟，我的面比较细所以两分钟就刚刚好，如果面比较粗的话用大火煮，锅开两次，点两次水就好

5、加入芝麻花生酱，把面拌一拌均匀（芝麻花生酱我是自己做的，如果没有的话用花生酱也是可以的）

6、锅里注油，稍微加热就把猪肉丝放进锅里炒

7、加蒜末

8、加罗勒煸炒一会

9、加入生抽和蚝油

10、加入少许的盐

11、加入适量的水烧开

12、加入少许的淀粉水勾芡

13、加入葱和香菜炒均匀即可

14、煮开之后把肉淋在面上就可以了