| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 黑芝麻核桃酱无水蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡,相当于缝衣服335分钟消耗的热量90 | |||||
1、蛋清蛋黄分开
2、蛋清加入糖蛋黄加入糖！奶油
3、蛋清打发
4、蛋黄加入黑芝麻核桃酱加入蛋糕粉加入白醋
5、蛋清蛋黄混合均匀
6、分开装小杯里
7、上下火烤180度20分钟左右
8、烤好啦
9、香香滴
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效；可与肥牛、青椒、玉米搭配；与地瓜、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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