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麦片圣诞松塔的热量

麦片圣诞松塔热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
山药135千卡57千卡
总量237麦片圣诞松塔热量/卡路里135千卡
空中蹬腿运动热量135千卡,相当于空中蹬腿运动45分钟消耗的热量180

麦片圣诞松塔的做法共9个步骤

食材主料/辅料

山药 1根、 蔓越莓 20克、 维罗塔巧克力夹心麦片 适量、 牛奶 适量
食材功效信息

山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾补肺、清热、聪耳明目等功效;可与银耳、鸡胗、枣搭配;与藻类、鹿肉、油菜相克,同食可能会引起不适;

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