钵仔糕的热量和减肥功效

1、粘粉加澄粉加水搅拌均匀

2、红糖加水煮开

3、粉浆倒进红糖水 最小火

4、快速顺着一个方向搅拌

5、这种程度就可以了，感觉有一点稠就关火

6、杯子提前放好葡萄干，曼越莓干，或红豆，枸杞，此处自由发挥

7、冷水上锅

8、中火15分钟后出锅

9、等凉了就撬出来，不用刷油也不沾的。打包外送吧。