手撕杏鲍菇的热量和减肥功效

1、杏鲍菇洗净切成小段，撕成细条。

2、青红椒切斜段，葱、姜切丝，蒜切片。

3、热锅冷油放入葱、姜丝炒香。

4、加入杏鲍菇翻炒均匀。

5、炒至杏鲍菇变软出汤。

6、倒入青红椒翻炒均匀。

7、加入盐、蚝油继续翻炒。

8、最后加入蒜翻炒片刻，淋入香油翻炒均匀。

9、出锅装盘。