| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 板栗 | 克 | 1272千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 裱花风味板栗酱热量/卡路里1272千卡 | |||

1、在板栗表面用小刀划“十字”。

2、放入锅里加入水煮。

3、将板栗煮熟后去了皮。

4、放入料理机加适量的水搅拌成糊状。

5、然后把板栗糊、色拉油、砂糖、低筋面粉加入面包桶中。

6、安装好面包桶,选择面包机果酱菜单功能启动。

7、经过果酱功能的烘烤与搅拌成栗子蓉。

8、将花嘴装入一次挤袋。

9、把做好的栗子蓉装入挤袋中。

10、挤在容器或蛋糕装饰用或直接食用。

11、成品。
板栗的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;具有明目健脑、大便秘结、延缓衰老等功效;可与大白菜、无花果、红枣搭配;与牛肉酱、杏仁、鸭肉相克,同食可能会引起不适;
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