| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 111克 | 玫瑰蜂蜜汤圆热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡,相当于跨栏33分钟消耗的热量600 | |||||
1、糯米粉加开水和成光滑的面团，
2、取一块揉圆、按扁，包入玫瑰酱，加一些花生碎
3、像这样虎口收紧，包好，揉圆
4、锅中水烧开，下汤圆，水开后汤圆浮起再煮三分钟，关火闷两分钟
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、预防高血压、造血等功效；可与红酒、红枣、猪蹄搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
