| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 自制蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于拳击24分钟消耗的热量360 | |||||
1、女儿儿子都喜欢吃蛋挞，喝早茶必点，所以我就在网上买了蛋挞皮和蛋挞液，想吃随时烤，如图，把蛋挞液倒进蛋挞皮里即可
2、闲置了两年的微波炉，带有烤箱功能，这次也算物尽其用了
3、按烤鸡翅键，20分钟出炉
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、止渴、养阴补虚等功效；
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