| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 板栗 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 风味烤板栗热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡,相当于骑马265分钟消耗的热量240 | |||||
1、将板栗洗干净。
2、在板栗开十字。
3、将板栗放入烤笼中。
4、加入食盐。
5、安装好烤笼。
6、再将烤笼放入烤箱，用烤板栗菜单功能。
7、成品。
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有延缓衰老、大便秘结、开胃等功效；可与无花果、白菜、大米搭配；与牛肉、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
