| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炖排骨玉米汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于化妆660分钟消耗的热量120 | |||||
1、新鲜排骨500克，玉米100克
2、排骨洗净，凉水下锅汆水，撇去血沫，玉米切块，备用
3、将排骨，玉米放入砂锅中加水1500克，大火烧开，转小火一个半小时，加盐调味即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补肾气等功效；可与蘑菇、白菜、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
