| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 香菇牛肉炸酱面热量/卡路里561千卡 | |||

1、先做香菇牛肉酱(由于另一个菜谱已发了具体做法,再次尽量简略,需要详细步骤的请看另一个菜谱)

2、小油菜一叶一叶掰开洗净

3、香菇泡发后切丁,牛肉、洋葱、蒜、生姜切丁

4、平底锅中放较多的油,待油热后加入牛肉煸炒

5、翻炒1分钟,加入香菇丁及洋葱丁、蒜末继续翻炒

6、加入豆瓣酱,酱油,甜面酱(如果有的话)继续翻炒

7、翻炒均匀后出锅

8、炒好的香菇牛肉酱

9、锅中加适量清水,烧开后加入挂面,及时搅拌一下。待水再次开后加入少量冷水,再次煮开,并加入小油菜,稍煮一下出锅。

10、颜值很高

11、味道也很好!
挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有益肾、和血、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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