| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 煎炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于修建房屋170分钟消耗的热量330 | |||||
1、鸡翅洗净用刀切些划痕，便于入味。
2、调入盐，酱油少许，炒焗佐料，炸粉，面粉。
3、搅匀腌制一小时以上。
4、锅中热油，放入鸡翅，小火煎炸。
5、煎至两面金黄色即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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