橘子山楂罐头的热量和减肥功效

1、食材：山楂、橘子、冰糖、白糖

2、山楂洗净晾去表面水分。手中小笔盖就是去核工具了。

3、取一个山楂，用笔盖在山楂底部旋转将山楂核推出

4、完全推出来了

5、很完整

6、所有的山楂依次去核

7、橘子去皮，仔细去除橘络

8、煮锅中加入适量清水 加入冰糖核白糖大火烧至冰糖融化

9、冰糖融化后，放入去核的山楂，再加入一小勺食盐大火煮沸后改小火煮

10、煮至山楂微微透明 放入去了橘络的橘子瓣

11、放入橘子瓣后小火煮沸后三两分钟即可关火

12、煮好的山楂趁热装瓶子，拧紧盖子，倒扣在桌子上，热腾腾的水蒸气会使瓶内形成真空，避免细菌滋生，本身水煮高温的过程就是杀菌的过程。做好的罐头可以放几个月都没有问题。