鹌鹑蛋烧鸡翅根的热量和减肥功效

1、准备好所需要的材料

2、鸡翅提前泡去血水，洗好后再焯水去异味

3、干香菇泡发，鹌鹑蛋煮好去壳，其它材料备好

4、把鸡翅根、鹌鹑蛋、干香菇、姜片、小葱、老干妈放入自动锅中

5、加上红烧汁、十三香和500ML清水后盖上锅盖

6、自动锅选择“收汁”红烧肉菜单，时间58分钟，其实到35分的时候肉就炖好了

7、收汁的时候放入青椒片

8、加小葱段和盐炒均匀提味即可

9、成品，下饭很好