萝卜木耳肉包子的热量和减肥功效

1、安琪用温水搅拌至融化（一定要用温水）

2、把安琪到入面中，温水和面，柔到三光(盆光，面光，手光)

3、揉好的面团，在面上面弄个小洞，倒一点酒帮助发酵

4、发好的面揉揉揉把里面气揉出去→_→

5、准备好馅需要饿材料(红萝卜，木耳，葱，肉馅)全部切成碎

6、肉放入酱油，倒水朝着一个方向搅拌直至粘稠，(水要一点点的放)

7、锅中放油，油热了把葱花姜爆香^O^

8、然后把萝卜，木耳，葱花都放肉馅中，放盐，味精搅拌，忘了拍照了(?_?)

9、擀皮，包法自行百度，因为没人给我拍照(?_?)

10、包好的包子放在屉上放10分钟以后，在放入锅中，（热水上锅）蒸15～20分钟，我蒸了15分钟，时间到了不要立即开锅，要关火闷5分钟

11、蒸好的包子~(≧▽≦)/~