芝士紫薯泥的热量和减肥功效

1、用淡奶，白砂糖，芝士，搅拌成酱。

2、紫薯蒸熟后，碾成泥。

3、拿一个烤碗，将搅拌成的酱，取出一半放入烤碗中铺平。

4、铺平好酱以后，将紫薯泥放入烤碗中。然后将剩下的酱铺平在紫薯泥上。

5、放入烤箱中，烤制15分钟，拿出来之后，上面放点自己喜欢的水果，就完成了。