芝士培根蒜苗卷的热量和减肥功效

1、蒜苗切成8CM长的一段。

2、培根和芝士都从中间切开分两份

3、锅里加入清水，点击开关电源，炒菜锅自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”功能，时间5分钟。

4、水开后，加入油和盐，加入蒜苗。

5、将蒜苗捞起，浸在凉水中，然后捞起，用厨房纸吸干水分。

6、芝士片放在培根上面，偏向一侧。

7、芝士上面放四根蒜苗。

8、然后卷起，插入一根牙签固定。

9、点击炒菜机的煎烙功能，3分钟，加入油。

10、将固定好的蒜苗卷用筷子夹入锅内，煎熟一面再煎一面即可。