南瓜玫瑰花的热量和减肥功效

1、南瓜去皮，切成块，蒸熟。趁热用勺压成泥，放碗里待用。

2、准备白面，南瓜泥。将南瓜泥倒入白面中，搅拌

3、白砂糖放在白开水里化开，待温度在35度左右的时候，放入酵母，搅拌均匀。分多次倒入面粉里，揉成面团！

4、然后包上保鲜膜，进行发酵，大概一个小时或是1个半小时后(根据温度来定)，发酵两倍大，放在面板上揉五六分钟。

5、将面团揉搓成长条，切6块同等的面团，赶成圆饼。

6、将圆饼重叠放置，用筷子从中间压一下，用面做一个小花芯，从下往上卷起。

7、图为花心

8、卷成以后按照之前的印记，用到切开。

9、用手轻轻弄一下花瓣就做好一朵玫瑰花了。

10、其余全都弄好后，放在湿的蒸布上，盖上盖子，二次发酵25分钟。

11、25分钟过后，水烧开，整15分钟，时间到，关火，不要着急开盖，闷3到5分钟。

12、5分钟后，装盘，以防时间过长粘在布上。