| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 叉烧酱烤肉热量/卡路里3048千卡 | |||
 热量3048千卡,相当于搬东西1219分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好食材。
2、五花肉切方条，大约2手指节宽，拍些姜葱末。
3、加入酱料。
4、抹匀，腌制半小时以上。
5、放入炸锅蓝中。
6、装好炸蓝。190度20-25分钟。看肉的厚度。
7、香喷喷的烤肉做好啦。
8、取出切片摆盘。
9、再蘸点叉烧酱，好香。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与萝卜、丝瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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