| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 黄桃芋头糕热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于对面舞36分钟消耗的热量270 | |||||
1、芋头清洗干净
2、上蒸锅蒸熟包皮
3、碾压成泥放入糖奶
4、家里沒有纯牛奶，放的旺仔牛奶
5、搓成圆球状，摆盘淋上黃桃醬
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒防癌、补中益气等功效；可与牛里脊、芹菜、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
