| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 香菇鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于打理草坪61分钟消耗的热量330 | |||||
1、香菇洗净后切成小块
2、鸡肉切成丁加入生粉、盐、少许水拌匀
3、炒锅放油烧热下入鸡丁煸炒
4、翻炒至断生下入葱姜煸炒出香味
5、下入香菇丁
6、煸炒片刻后加入盐和鸡精调味后出锅
7、装盘
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精填髓、补虚损等功效；可与茼蒿、茶树菇、松子搭配；与糯米、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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