印度味道之奶茶的热量和减肥功效

1、用料是两人份（2杯）。煮锅中倒入一杯半牛奶，加入2茶匙红茶（我用的是伊朗红茶，最好用西亚产的味道重的红茶）

2、绿色小豆蔻荚去壳放入牛奶中，加入2勺糖，肉桂，丁香，大火烧开

3、牛奶需不停搅拌以免糊了。牛奶煮开后把锅移开灶台降温，然后再放回灶台。重复4次即可

4、过滤掉所有调料和茶叶，分两杯即可。每杯里稍微加一点开水，也可以不加水，如果喜欢更浓的。