金耳桃胶皂角粥的热量和减肥功效

1、桃胶洗净，放入水里泡一晚上大概6.7个小时

2、将金耳和皂角洗净也泡一个晚上，6.7个小时。因为金耳和皂角泡发完很大，所以就拿一朵就好了。

3、泡好的桃胶，晶莹剔透

4、金耳和皂角也泡好了，果然都发的很大

5、再把金耳洗一下，用手撕成小朵。

6、把所有的食材放到电饭煲里。20分钟左右就好了

7、快好的时候加入黄冰糖，如果喜欢的话可以加点玫瑰。

8、大功告成，装到碗里可以吃啦！