| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 奶香玉米窝窝头热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡,相当于壁排球213分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉，玉米粉，酵母混合加少量水，加入纯牛皮，喜欢甜味的可稍微放一点糖提鲜
2、团成窝窝，醒20分钟再上蒸锅
3、上锅蒸25分钟就可以了
4、出锅就完成啦，配上大米花生粥
5、配上鸡蛋酱，完美！鸡蛋酱有食谱，有兴趣的小伙伴可以做下，这个真的太好吃了，简直停不下来，赶紧来试试吧！
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、美容养颜、预防高血压等功效；可与淮山、脆山药、青木瓜搭配；与凤螺、石螺、木梨相克，同食可能会引起不适；
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