柚子蜜的热量和减肥功效

1、柚子用盐搓匀，洗净

2、把表皮刨出来，要不削出来也行，越薄越好

3、用盐水泡半天（期间有时间就换2次水）不换也行

4、肉去皮去核撕小块备用

5、皮捞出过水切成丝

6、再泡一下水（半小时左右）

7、挤干水分，抖散

8、用盐水烧开，烧2～3分钟

9、捞出过一下冷水

10、一斤冰糖，放2～3碗水，水越多烧越久。我用2碗

11、皮倒进去大火烧开转中小火煮半小时

12、透明状即可，期间搅拌一下，以防粘锅

13、把肉倒进去，大火烧开转小火煮半小时左右

14、期间不时搅拌一下

15、变浓稠即可，我收得比较干，易于存放。

16、完成

17、冷后比较粘

18、待凉后用干净密封的瓶子装起来，用薄薄一层蜂蜜封面

19、装了2瓶，300g一瓶左右