可佐餐可烹调的糖渍橙皮的热量和减肥功效

1、橙子去掉果肉，只要橙子皮，切成八瓣；

2、用小刀切掉白色的部分，尽量薄一点；

3、切好的橙子皮放在一边备用；

4、炖盅内加入适量的清水和盐，放入橙子皮；

5、电炖锅选择煮粥的功能；

6、大约1小时之后，取出橙皮，放入凉水中冷却；把炖盅里的水倒掉；

7、切成小方块；

8、再放入炖盅里面，加入一大勺水和细砂糖，继续炖煮；

9、直到半透明状态，捞出以后平铺在盘子里晾干；

10、晾干之后给每一块都沾裹一层细砂糖（配方分量外），再次平铺晾干即可。彻底晾干之后密封保存。