| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 94千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 青椒苹果汁热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡,相当于排舞21分钟消耗的热量270 | |||||
1、将青椒和苹果切块
2、将所有食材置入料理机中
3、选择果蔬汁键运行至结束
4、倒出即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、鳝鱼、枸杞搭配；与鹅肉、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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