| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 52千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 黄瓜苹果酸奶汁热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于深蹲13分钟消耗的热量240 | |||||
1、将所有食材置入料理机中
2、选择果蔬汁键运行至结束
3、倒出即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、安眠等功效；可与香蕉、鳝鱼、银耳搭配；与沙丁鱼、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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