| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 姜梨蜜热饮热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于固定脚踏车17分钟消耗的热量420 | |||||
1、梨子削皮去籽切块、姜削皮切块，将梨子姜与冷开水一起置入料理机中
2、选择果蔬汁键运行至结束
3、倒入锅中煮热
4、倒出即可
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清心、解疮毒等功效；可与猪肺、蜂蜜、银耳搭配；与帝王蟹、猪蹄、柿子相克，同食可能会引起不适；
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