| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 卤肉饭热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于写作业1097分钟消耗的热量108 | |||||
1、原料切丁！
2、洋葱炸成油葱酥
3、大火烧开，小火慢炖，收汁
4、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补钙、润肠胃等功效；可与香芋、银耳、南瓜搭配；与梨、驴肉、海螺相克，同食可能会引起不适；
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