| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 越蔓莓曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于种花22分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材
2、食材混合揉成面团
3、切成型，放入烤盘
4、切花型
5、放进预热好的烤箱中，150度左右，中层，烤20-25分钟，至表面微金黄，味道飘香即可！是不是很简单呢！你也来试试吧！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、美容护肤等功效；可与玉米、紫菜、干辣椒搭配；与红薯、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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