鸡肉秋葵披萨的热量和减肥功效

1、面粉加入所有饼皮材料和匀发酵。

2、利用发酵面团的时间制作披萨馅，所有蔬菜洗净，鸡肉切丁，放入盐和胡椒腌渍，再加淀粉抓匀。

3、锅里放入橄榄油把鸡肉滑熟，再把蔬菜切粒快速煸炒。

4、所有披萨馅料都准备好了。

5、面粉发酵成蜂窝状，拿出揉好，擀开成圆形，铺到披萨盘中。

6、用叉子插上孔，烤箱200度预热，先把披萨皮烤五分钟拿出。

7、抹上番茄酱。

8、加入炒好鸡肉，早餐肠。

9、撒上奶酪。

10、再把洋葱和秋葵撒上。

11、在撒上奶酪200度8分钟即可。

12、看好吃把。。