| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于垒球52分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯洗净放入铺有油纸或锡纸的烤盘
2、放入烤箱中层，220度烤40分钟即可（时间随红薯大小调整哦）
3、烤好的地瓜
4、是不是很有食欲呢！当早餐也是美美的哦
5、成品
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、健胃益气、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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