| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油焖大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于弹吉他232分钟消耗的热量120 | |||||
1、等锅热，放油
2、放葱姜蒜熬至香味，放入虾爆炒
3、放醋去腥，白糖，老抽提味，翻炒10分钟出锅
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促进消化、防心肌梗死等功效；可与韭菜、茄子、丝瓜搭配；与黄豆、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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