| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 蔓越梅饼干热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于摆桌子9分钟消耗的热量150 | |||||
1、开始步骤图忘拍了，先把黄油软化，加入糖粉搅均
2、加入全蛋液，筛入低筋面粉，蔓越梅剁细加入和成饼状
3、用保鲜膜包裹整个和好的面粉成条形状，冷冻半小时成形
4、切成厚薄均匀的薄片
5、烤箱上下管180度20分钟左右
6、冷却就可以吃了，更香脆，第一次做不是很好，还在努力中??
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与圆生菜、荠菜、辣椒搭配；与鹅肉、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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